"...ci sono dei momenti in cui entri in contatto con te stesso e in cui senti ogni sensazione corporea come se fosse la prima volta. Ci sono dei suoni che risuonano nel corpo come energia, vibrazione... tutto questo e altro impareremo insieme attraverso i 10 incontri di Mindfulness..." (Ines Romy Cutrona)

Per imparare a stare nel "qui e ora" rallentando i ritmi di una vita frenetica che ci costringe a non fermarci. Prendiamoci una pausa!

Mindfulness: consapevolezza corporea ed emotiva riducendo tensioni corporee e psichiche

Presentazione gratuita a Mestrino giorno 11 Gennaio 2020 ore 10.00

Costo 16 euro. Costo agevolato dfel 10% a chi si iscrive entro giorno 11 Gennaio.

contatto per info e prenotazione: 3498796852

IL MIO PUNTO DI VISTA SU GIOVANI E FAMIGLIE OGGI

IL MIO INTERVENTO SULLA TECNICA EMDR A RADIO VENEZIA

Sono contenta di condividere con voi il cambiamento di sede dello studio psicologico La Salute della Mente. Mestrino, via IV Novembre, 73. In cantiere altre novità!
Per stare bene abbiamo bisogno di un benessere completo e olistico in cui mente, cuore e pancia siano in linea... in cui l'energia fluisca liberamente e non si trasformi in tensioni fisiche e psichiche. Se sta bene la nostra mente sta bene il nostro corpo e viceversa... #MIndfulness psicosomatica #EMDR #PNEI#studiopsicologicolaSaluteDellaMente 
#Mestrino

coraggio, si può!

Lentezza oggi.. cosa vuol dire?

Una tematica che mi sta molto a cuore e che secondo me va di pari passo con il contesto sociale che stiamo vivendo e le evidenze scientifiche sull'influenza dello stress cronico sulla nostra salute. Certo, non è l'unico fattore (la velocità) a indurre uno stato di stress cronico... ci sono anche altri fattori. Cominciare però dallo stile di vita riducendo la velocità, imparando a diminuire gli impegni andando per priorità, dedicarsi del tempo di noia/ozio e del tempo per se stessi, può contribuire ad invertire la rotta...
Come si legge nell’articolo: “… se siamo troppo veloci il cervello non funziona bene. Il libro di uno scienziato ci ricorda che il cervello è una macchina lenta. Troppa frenesia ci porta a sbagliare e a forme di autismo. Intanto è nato il movimento "Vivere con lentezza".http://www.nonsprecare.it/importanza-lentezza-valore-da-recuperare-stimola-creativita-combatte-stress-digitale